Dieser 2-tägige Kurs (20 Std.) vermittelt grundlegende Fähigkeiten für die Selbstverteidigung im Ernstfall. Du lernst, wie du im Fall sich anbahnender Konflikte deeskaliert und im Ernstfall dich und andere mit der notwendigen Härte verteidigst. Du wirst von ehemaligen Spezialkräften, unter anderem aus dem Bereich Personenschutz, trainiert. Sie vermitteln dir ihr langjähriges Wissen, wie man gewalttätige Auseinandersetzungen vermeidet oder möglichst unbeschadet beendet. Die vermittelten Kampftechniken basieren auf dem erprobten Sakura AikiJutsu.

Kursinhalte

• Rechtslage bei Selbstverteidigung
• Kommunikation und Deeskalation in Konfliktsituationen
• Kampfstellungen
• Grundlegende Bewegungen im Kampf
• Falltechniken und Eigenschutz
• Schläge und Tritte
• Würfe und Griffe
• Druckpunkte
• Einsatz von Handschellen
• Techniken gegen unbewaffnete und bewaffnete Angreifer

Vorerfahrung und Ausrüstung

Als Kursteilnehmer ist keine Erfahrung oder Ausrüstung notwendig. Einsatzkleidung kann getragen werden, wenn vorhanden. Alle Materialien werden gestellt.

Kursort

Der Kurs findet in englischer Sprache bei unserem Partner Lynx Pro Tactical auf dem Lynx Campus in Kocevje, Slowenien statt.